Klatring

SIDE 2: Klatretrening - øvelser og artikler

Velg tema/område
DAG 10: Ok, vi innrømmer det, I dag er linken fra desimalklassifikasjonsdagen til klatretrening ørlite grann tynn.
10. desember

Julekalender, luke 10

DAGEN FOR KLOVNERI: ... men det er ikke greit å sluntre unna morgentrimmen.
Niende desember

Julekalender, luke 9

LEGENDENS BURSDAG: I dag trener vi for å feire dagen selvets Arne Næss Junior ble født!
Åttende desember

Julekalender, luke 8

DE DØDES DAG: Sjuende desember byr derfor på ei nokså tung økt.
Sjuende desember

Julekalender, luke 7

PÅ DEN SJETTE DAG: Sankt Nicholas kunne utvilsomt vært en dyktig klatrer, og han ville sikkert fulgt nissens øvelser til punkt og prikke.
Sjette desember

Julekalender, luke 6

IKKE FRIVILLIG: Skal du bli sterk må du trene - derfor er ikke dagens trening frivillig selv om det er frivillighetsdagen.
Femte desember

Julekalender, luke 5

annonse
BARBRO: I dag hyller vi en helgen og trener stabilisering.
Fjerde desember

Julekalender, luke 4

TRENING: Ikke hørt om Robert Louis Stevenson? I så fall bør du lese dette og trene i samme slengen asap.
Tredje desember

Klatring sin julekalender, luke 3

LUKE 2: Dagens øvelser kommer sammen med viktig informasjon om Napoleon og Fontainebleau.
Andre desember

Julekalender; luke 2

LUKE 1: Dagens øvelser kombineres med kunnskap om selveste Poseidon.
Første desember

Julekalender; luke 1

klatring trening
Sprek adventstid

Julekalender for klatreren 2021

Lett: Peter Bosma trengte ikke å prosjektere Pump Fiction (8b+). Han gikk den på 2. forsøk. Artikkelforfatteren hadde en mye lengre prosess med denne klassikeren. Foto: Dag Hagen
Bli bedre i veggen

Hvordan bli en bedre klatrer når du ikke orker å trene

HOLD KLATREFORMEN GJENNOM SOMMEREN: Det er viktig å klatre og buldre, og oppsøke ting du er dårlig på. Her er Even Gårdsmoen på Hauktjern. Foto: Dag Hagen
Ikke mist formen i løpet av sommeren

Hvordan holde klatreformen vedlike uten klatretrening gjennom sommeren?

Klatretrening eldre
Du kan fortsatt perse etter fylte 40

Slik holder eldre klatrere klatreformen

trening klatring
Sterk uten plan

– Du MÅ ikke trene blodseriøst for å bli god

Klatretrening vedlikehold
Veien til grad 8, del 6

Hvordan holde klatreformen vedlike?

ENDELIG LØNN FOR STREVET: Jeg har utlevert meg selv ganske mye de siste månedene, men jeg håper jo at flere kan ta lærdom av klatretrening for oss amatørklatrere.
Veien til grad 8, del 5

Hvordan har det vært å trene hardt over tid?

Restitusjon, klatretrening
Veien mot grad 8, del 4

Hvordan restituere etter hard klatretrening?

ABONNEMENT

Alt om ditt abonnement

Bestill abonnement, bøker og billetter

PERSONVERN

Personvernerklæring

Personverninnstillinger

Sitemap

KONTAKT

Fri Flyt AS
Postboks 1185 Sentrum
0107 Oslo

IKKE MOTTATT MAGASIN?

support@helthjem.no

Tlf: 21 04 77 48 (8-16 man-fre)

ABONNEMENT

kundeservice@friflyt.no
Vi svarer raskt på mail.
Tlf: 21 95 14 20 (9-10 man-fre)

NYHETSBREV

Meld deg på

ANNONSERE

Effektiv og målrettet markedsføring

Norsk-klatring.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen Vesteng | Journalist: Tore Meirik

Kommersiell leder: Alexander Hagen