Hvordan gå fra grad 7 til 8?

Hvor vanskelig er det å gå fra grad 7 til 8 i klatring, og hvordan skal mane trene for å ha en mulighet? Klatrings Lisa Kvålshaugen Bjærum skal nå gjøre et seriøst forsøk denne våren. Hun følger et tilspisset treningsprogram, lagd av trener og fysioterapeut Gudmund Grønhaug, og det vil komme jevnlige rapporter om veien fram mot den første 8-eren.

Sist oppdatert: 9. mars 2021 kl 10.37
Klatretrening, grad 7, grad 8
HVORDAN GÅ FRA GRAD 7 TIL 8? I denne artikkelserien vil Lisa Kvålshaugen Bjærum være en forsøkskanin på Gudmund Grønhaugs sitt treningsopplegg. Målet er å komme seg opp på grad 8. Foto: Gudmund Grønhaug
Lesetid: 10 minutter

Mange klatrere klatrer bare. Det har Lisa gjort i 10 år. Hun har aldri trent systematisk for klatring, men nå skal hun gjøre det.

Denne første artikkelen handler om hvorfor man bør trene for klatring, og hva mange klatrere kanskje gjør feil. 

Allerede abonnent?  
Bestill abonnement og få tilgang til artikkelen.

Alle abonnement gir full tilgang til hele vårt digitale univers. Det inkluderer Klatring,

Fri Flyt, Terrengsykkel, UTE, Landevei og Jeger sine nettsider, app og e-magasin.

1 måned
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
3 måneder*
Digital tilgang til 6 nettsider
2 utgaver av Fri Flyt Magasin
Billigst
12 måneder*
Digital tilgang til 6 nettsider
8 utgaver av Fri Flyt Magasin
Betal smartere med Klarna.

Abonnementet fornyes automatisk etter bindingstiden. Si opp når du vil, men senest før perioden utløper. *Forutsetter bindingstid, og fornyes månedlig etter bindingstiden.

Norsk-klatring.no er skrevet av klatrere for klatrere, og formidler det som rører seg i det norske klatremiljøet. På nettsiden finner du grundige utstyrstester, teknikk—og treningsråd og inspirasjon til din neste klatretur.

Les mer om våre abonnement

Har du spørsmål?

Vi svarer raskt på mail.

annonse

Relaterte artikler

annonse

Norsk-klatring.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalist: Tore Meirik

Kommersiell leder: Alexander Hagen