Master i fingerstyrke

Master i fingerstyrke

Ola Kvalvaag fra Norges idrettshøgskole skal skrive masteroppgave, og den skal handle om fingerstyrke. Mer spesifikt skal den forske på bruken av fingerbrettrening ved utviklingen av fingerstyrke og effekten det kan ha på klatreprestasjoner.
Klatring og gambling

Klatring og gambling

De fleste tenker kanskje at Las Vegas kun handler om penger, men områdene rundt byen er faktisk pakket med klatring – både trad, sport og buldring.

Slik får du opp vinterpumpen

Slik får du opp vinterpumpen

Selv maratonløpere kjører 4 x 4. Hvordan er ståa innen klatresporten? Her noen programmer for deg som vil innføre intervalltrening i klatringen.

Joes Valley

Joes Valley

I ørkenstaten Utah finner vi en liten, stille by ved navn Orangeville, og i dalene ovenfor ligger det som av noen betegnes som buldring i verdensklasse.

Opptauing

Opptauing

Tauet er det som stopper deg fra å falle i bakken. Det sier seg selv at det er viktig å passe på. Her er hovedpunktene.

God jul!

God jul!

Uansett hvor du befinner deg – en god klatrejul ønskes til alle

Tyngdepunktets magi

Noe av det mest kraftbesparende man kan gjøre i veggen, er å være oppmerksom på hvor kroppens tyngdepunkt befinner seg og optimalisere teknikken i forhold til dette. Her er tipsene.

Klatring og kroppsvekt

Klatring og kroppsvekt

Mange klatrere bruker slankemetoden for å komme seg opp prosjektet sitt, men blant unge klatrere er temaet til dels tabubelagt. Det trengs mer kunnskap og åpenhet om næringsinntak og prestasjon.

Det dynamiske dilemma

Det dynamiske dilemma

Å «sikre dynamisk» er et mantra for sportsklatrere som er i ferd med å bre seg inn på begynnerkurs og brattkortprøver. Det er ikke bra for sikkerheten.

Gruelig på Dru

Gruelig på Dru

Petit Dru, American Direct i 1997. Når fjellet lever.

Fra Vardåsen til isødet

Fra Vardåsen til isødet

Børge Ousland er mest kjent for ultralange turer på ski – Nordpolen og Sydpolen. Færre vet at han er en habil klippeklatrer og tindebestiger, med Cho Oyu og nesten Everest i beltet.

Light is right

Light is right

Ein kald opplevelse på Mardalsfossen

På cruxet – uten tau

På cruxet – uten tau

Du står på cruxet på en rute du skjønner at du neppe onsighter. I det du merker at du ikke klarer mer og roper til sikreren – ta! – oppdager du at noe vesentlig, noe uhyre vesentlig ikke er som det skal være.

Småtasser i den skarpe enden

Småtasser i den skarpe enden

Når kan barn begynne å klatre på led? Spørsmålet melder seg i forbindelse med en stadig økende etterspørsel for barneklatring.

– Det er ikke vanskeligere enn det du ser på 71 grader nord

– Det er ikke vanskeligere enn det du ser på 71 grader nord

Møt Tormod Granheim, forfatteren av boka Alpenes 4000-metere.

Centraltinden ad høyre

Centraltinden ad høyre

Her video fra «klassikern» i inneværende utgave av Klatring

Font på 40-tallet

Font på 40-tallet

Buldring er ingen ny sport. Her et tilbakeblikk.

Black Diamond med klatresko

Black Diamond med klatresko

En av verdens største utstyrsprodusenter satser nå på friksjon

Nortind vil bli fagskole

Nortind vil bli fagskole

Nortind ønsker å sette tindevegleder- og den nye skiførerutdanninga inn i fastere og mer forutsigbare rammer.

Norgesmestrene er kåret

Norgesmestrene er kåret

Et tilnærmet perfekt avholdt NM på Oslo Klatresenter gav stor underholdning

Snart klart for jenter på is

Snart klart for jenter på is

Nasjonal isklatresamling for jenter 2018 går av stabelen i januar

I helgen braker det løs

Norgesmesterskap i buldring i hovedstadens nyeste klatresenter.

Den hvite fare

Den hvite fare

Visste du at dette klatrehjelpemiddelet en gang var strengt forbudt?

Den hvite fare

Den hvite fare

Visste du at dette klatrehjelpemiddelet en gang var strengt forbudt?

Den gjemte perle

Den gjemte perle

Isen for de varme vintre ligger litt skjult, men er virkelig verdt turen.

Vårens perle

Vårens perle

Øvre sydstup på Kolsås er klatrebar hele vinteren, og er det en bulder du bør gå når solen står inn og fjellet fremdeles er kjølig, så er det Norges første buldreklassiker.

Tyngdepunktets magi

Noe av det mest kraftbesparende man kan gjøre i veggen, er å være oppmerksom på hvor kroppens tyngdepunkt befinner seg og optimalisere teknikken i forhold til dette. Her er tipsene.

– Hvor små må skoene være?

– Hvor små må skoene være?

KLATRESKOLEN (EP8): Er rimelig klatreutstyr mer utrygt, og hvor små må skoene være?

Slik snur du på toppen

Slik snur du på toppen

KLATRESKOLEN (S2E3): Noe av det viktigste du må kunne som uteklatrer er å snu trygt på toppen av ruta.