Klatreskolen har masse tips til hvordan du kan bli en bedre klatrer. Har du klatret en del på topptau, anbefaler vi saken om hvordan du klatrer på led. Vil du begynne med tradklatring finner du en god sak her.
Klatreskolen
Her kan du lese flere artikler som vil gjøre deg til en bedre og sikrere klatrer.
Klatreskolen
Slik bruker du beina riktig i klatring
For klatrere handler det om å bruke musklene mest effektivt, og nøkkelen til teknikk ligger i stor grad i å...
Klatreskolen
Tradklatring: Klatring på naturlige sikringer
Tradisjonell klatring, eller klatring på naturlige sikringer, er klatresporten i sin reneste form. Her får du en innføring med Paula...
Fra fem til seks
Er du en av de som klatrer i ny og ne og som sliter med å etablere deg på seksernivå?...
Ta vare på huden din!
Slik pleier du huden din som klatrer
Her er tips til hudpleie som hjelper deg å fortsette klatringa uten for mye hudslitasje.
Klatreskolen
Hvordan snu på toppen av klatreruta
Noe av det viktigste du må kunne som uteklatrer er å snu trygt på toppen av ruta. I denne episoden...
Behandling av golfalbue
Mange av oss har aldri tatt i en golfkølle, men allikevel fått det klassiske syndromet. Her ser vi på årsaker...
Soloklatring - lede og topptaue alene
Sto du klar med klatresko og sele da klatrepartneren din ville ha en pause i forholdet? Fortvil ikke! Du kan...
Slik bygger du klatrevegg hjemme
Hvordan bygger man sin egen klatrevegg? Her er tips fra en nyutflyttet Oslo-boer med nytt hus.
Klatreskolen
Hvilken karabin bør du bruke?
Det finnes mange varianter låsbare karabinere på markedet, men hvilke passer best for deg?
Klatreskolen
Slik begynner du å klatre utendørs
Norske fjell byr på fantastisk uteklatring! Klatreskolen viser deg hva du må vite for å gjøre overgangen fra inneveggen til...
Mental trening
Slik håndterer du frykten for å falle i klatring
– Ta! Du står ved bolten, er litt pumpa, men mest redd. Du vil aller helst gripe etter slynga –...
Klatreskolen
Sikkerhetskurs for uteklatring
Uteklatring er forbundet med en viss risiko, men ved å tenke på sikkerhet først, kan du ta steget til uteklatring...
Klatreskolen
Avansert klatreteknikk: Krimping og fotarbeid
For den avanserte teknikk-delen av klatreskolen viser Tina J. Hafsaas deg hva krimp er, og hvordan riktig bruk av føttene...
Klatreskolen
Kurs i å klatre på led
Neste skritt opp fra topptauklatring innendørs er å begynne å klatre på led. Dette må du vite om teknikk og...
Slik klatrer du teknisk
Enkelte steder må du bruke mekaniske redskaper for å henge i de formasjonene som måtte finnes. Her er tips for...
Klatreskolen
Guide til kjøp av klatreutstyr
Klatreskolen gir deg som er fersk klatrer handletips for klatreutstyr, klatresko og seler. Visste du at du kan få startpakka...
Isklatring
Slik kommer du i gang med isklatring
Å høgge seg opp frosne fosser er surrealistisk – derfor er sporten fantastisk. Her er tips til hvordan du kommer...
Plassering av isskruer
Du antar kanskje at isskruer alltid skal plasseres nedover inn i isen? Og at det alltid er smart å binde...
Utstyret du trenger på isturer
Hva man tar med seg på fosseklatring varierer utifra hvordan ruta, is- og værforholdene er, og hva din klatrepartner foretrekker....
Hvordan bli en bedre buldrer
Hvordan utvikler man seg innen klatresporten? Hvordan blir man i stand til å mestre flere og vanskeligere problemer? Vi spurte...
Gode tips til klatretrening som holder deg skadefri
Den største risikoen ved hard trening er å bli skadet. Her er tips til skadefri progresjon
Klatreskolen
Kurs i bruk av kamkiler
Slik setter du en bombesikker kamkile! Paula Voldner viser oss hva du bør tenke på når du bruker kammer.
MENTALTRENING
Onsight, redpoint og flash
En ting er å koseklatre, der prestasjon er satt til side og nytelsen råder. Men når du setter deg fore...
KLATRING PÅ LED
Bli en ledertype
Hvis du vil ta klatringen videre til neste nivå, må du glemme topptauet og feste dine egne sikringer. Tar du...
Tyngdepunktets magi
Noe av det mest kraftbesparende man kan gjøre i veggen, er å være oppmerksom på å holde kroppens tyngdepunkt på...
Klatreskolen
Slik blir du bedre på redpoint
Å øve inn en vanskelig rute steg for steg, kan være både moro og utviklende for deg som klatrer. Her...
Klatreskolen
Tradklatring: Guide til bruk av kiler
Når du klatrer på naturlige sikringer, må du stole på at kilene sitter. Redaktør Dag Hagen har fått med seg...
Slik bruker du blender, lukkertid og ISO riktig
Det høres utrolig ut, men kan du disse tre prinsippene er det ikke mer å lære. Nesten.
Ti tips for en god onsight!
De fleste av oss ønsker å gjøre vårt beste på klatrefeltet. Så hvorfor ikke da tenke et par tanker ekstra...
Den dynamiske sikrer
Har du noen gang lurt på hvordan du skal gi dynamiske fall?
klatreskolen
Lær å bruke taubrems
Har du en GriGri som du ikke vet foran og bak på? Eller en av mange andre modeller? Her er...
Klatreskolen
Lær deg sikring av klatrere på led
Vi lærer deg hvordan man skal klatre trygt på led! I denne episoden av klatreskolen begynner vi med kurs i...
Klatreskolen
Grunnkurs i klatring for nybegynnere
Alle ferske klatrere begynner med å klatre og sikre på topptau. I første episode er temaet klatring for nybegynnere. Se...
Nå kommer Klatreskolen
KLATRESKOLEN (TEASER): En helt ny serie som tar for seg viktige emner innenfor klatring er på trappene. Her er oppvarmeren....
Falltrening
Å klatre betyr for de fleste å lede, og å lede betyr før eller siden også å falle. Men ikke...
Forlenging av kiler
Hvordan løser du problemet med karabin over kant på fjelltur? DMM vet råd.
Vertikale intervaller
Det finnes mange måter å trene på, og intervalltrening er i vinden som aldri før, også for klatrere. Her litt...
Nye taubremser, nye sikringsrutiner
Nettstedet UKClimbing.com gir en kortinnføring i selvlåsende taubremser.
Den gamle skolen: riss (oppdatert)
Så estetisk, så naturlig, men også så vanskelig – rissklatring skiller klinten fra hveten. Her får du noen tips om...
Stol på bolten
Sportsklatring på boltesikrede ruter har relativt sett få objektive farer. Det betyr ikke at man ukritisk skal stole på alt....
Elastiske teorier
Du har kanskje lurt på hvordan man skal regne ut belastningen du påfører sikringskjeden ved et fall?
Hvordan bygger man klatrevegg hjemme?
Mange vil bygge klatrevegg i garasjen, og her får du de beste tipsene til å bygge klatrevegg hjemme.
Hvordan snur man på toppen av en klatrerute utendørs?
Det er viktig at du gjør det tryggest mulig, og i denne videoen vil du få en introduksjon til hvordan man snur på toppen en klatrerute utendørs.
Hvordan klatrer man på led?
Det er vesentlig at man tar et kurs for å lære seg å klatre på led, men i denne videoen kan du få noen tips til hvordan man klatrer på led.
