Når det som skal være veldig lett klatring kjennes nesten helt umulig å komme seg opp fordi fingrene ikke lenger klarer å holde fast i noe som helst. Det mest frustrerende er kanskje når man endelig har klart å klore seg gjennom cruxet og visner helt bort i armene rett etterpå.

Når man nesten kommer seg opp prosjektet, men faller fordi man er så pumpa et det ikke er mulig å holde fast i de gode takene en gang. Da har man fått føle på kroppen hva manglende utholdenhet er. Denne artikkelen er ment å gi en enkel, men praktisk forståelse av hva utholdenhet er og hva som skal til for å trene den opp til å bli bedre.