Hvordan bli en bedre klatrer når du ikke orker å trene

Å følge et treningsprogram er smart, men mange av oss dropper raskt ut av den rutinen. Det rokker på sett og vis ved roten på det vi egentlig holder på med – å klatre for klatringens del. Her er tips til hvordan du allikevel kan få fremgang.

Sist oppdatert 18. oktober 2021 kl 12.00
Lett: Peter Bosma trengte ikke å prosjektere Pump Fiction (8b+). Han gikk den på 2. forsøk. Artikkelforfatteren hadde en mye lengre prosess med denne klassikeren. Foto: Dag Hagen
Lett: Peter Bosma trengte ikke å prosjektere Pump Fiction (8b+). Han gikk den på 2. forsøk. Artikkelforfatteren hadde en mye lengre prosess med denne klassikeren. Foto: Dag Hagen

Som andre hobbysportsfolk stagnerer også klatrere på et relativt lavt nivå, og der blir vi. Grunnen er typisk at vi ikke gidder å kjøre treningsregimer som gjør at prestasjonene øker.

Om du driver med langrenn så er treningen gjerne en langrennstur. Løper du er treningen en løpetur, og klatrer du består treningen av å stikke på klatrefeltet eller på inneveggen og gå noen ruter. «Grauttrening» som en 90-tallstrener av klatrelandslaget kalte det. Betegnende nok. 

Allerede abonnent?  
Bestill abonnement og få tilgang til artikkelen.

Alle abonnement gir full tilgang til hele vårt digitale univers. Det inkluderer Klatring,

Fri Flyt, Terrengsykkel, UTE, Landevei og Jeger sine nettsider, app og e-magasin.

1 måned
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
Lavest månedspris
Abonnementet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp
3 måneder
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
Lavest månedspris
Abonnementet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp
12 måneder
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
Lavest månedspris
Abonnementet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp
Betal smartere med Klarna.

Abonnementene fornyes automatisk og kan sies opp når som helst, men senest før perioden utløper.

Norsk-klatring.no er skrevet av klatrere for klatrere, og formidler det som rører seg i det norske klatremiljøet. På nettsiden finner du grundige utstyrstester, teknikk—og treningsråd og inspirasjon til din neste klatretur.

Les mer om våre abonnement

Har du spørsmål?

Vi svarer raskt på mail.

annonse
Relaterte artikler
annonse

Norsk-klatring.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen Vesteng | Journalist: Tore Meirik

Kommersiell leder: Alexander Hagen