Oppvarming er nøkkelen. Selv om det ikke er forska på hvor nøye norske klatrere er med å varme opp og forberede seg til klatreøkta, så tror Kjersti Gausvik i Klatreforbundet at de fleste dropper oppvarminga. Dermed øker sjansen for å pådra seg skader betydelig.

– Hehe, ja jeg vet det er ganske vanlig å varme opp med prosjektet sitt. Øktas vanskeligste og tyngste bevegelser med andre ord. Nå fins det ingen forskning på dette, men at det ikke er så lurt er vel ganske klart, sier Gausvik.