Skadefri klatring

Nettsiden og appen Skadefri har nylig tatt klatring inn i varmen, blant annet med en drøss videoer som forteller hvordan unngå skader i forbindelse med klatring og buldring.

Sist oppdatert: 5. oktober 2022 kl 12.00
Klatring Skadefri
KLATRING INNE I VARMEN: Nettsiden Skadefri.no forklarer hvordan du unngår skader under klatring. Foto: Skadefri
Lesetid: 2 minutter

Oppvarming er nøkkelen. Selv om det ikke er forska på hvor nøye norske klatrere er med å varme opp og forberede seg til klatreøkta, så tror Kjersti Gausvik i Klatreforbundet at de fleste dropper oppvarminga. Dermed øker sjansen for å pådra seg skader betydelig.

– Hehe, ja jeg vet det er ganske vanlig å varme opp med prosjektet sitt. Øktas vanskeligste og tyngste bevegelser med andre ord. Nå fins det ingen forskning på dette, men at det ikke er så lurt er vel ganske klart, sier Gausvik.

Allerede abonnent?  
Bestill abonnement og få tilgang til artikkelen.

Alle abonnement gir full tilgang til hele vårt digitale univers. Det inkluderer Klatring,

Fri Flyt, Terrengsykkel, UTE, Landevei og Jeger sine nettsider, app og e-magasin.

1 måned
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
3 måneder*
Digital tilgang til 6 nettsider
2 utgaver av Fri Flyt Magasin
Billigst
12 måneder*
Digital tilgang til 6 nettsider
8 utgaver av Fri Flyt Magasin
Betal smartere med Klarna.

Abonnementet fornyes automatisk etter bindingstiden. Si opp når du vil, men senest før perioden utløper. *Forutsetter bindingstid, og fornyes månedlig etter bindingstiden.

Norsk-klatring.no er skrevet av klatrere for klatrere, og formidler det som rører seg i det norske klatremiljøet. På nettsiden finner du grundige utstyrstester, teknikk—og treningsråd og inspirasjon til din neste klatretur.

Les mer om våre abonnement

Har du spørsmål?

Vi svarer raskt på mail.

annonse

Relaterte artikler

annonse

Norsk-klatring.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalist: Tore Meirik

Kommersiell leder: Alexander Hagen