Hvordan holde fingrene ved like

Tina Hafsaas deler sine beste treningsøkter for å holde fingrene i sjakk i disse utfordrende tider.

Sist oppdatert: 18. mars 2020 kl 11.04
ENHÅNDSHENG: Tina Hafsaas hengende etter fingrene på en arm. Foto: Privat
ENHÅNDSHENG: Tina Hafsaas hengende etter fingrene på en arm. Foto: Privat
Lesetid: 7 minutter

I disse dager er landets klatresentere stengt. Vi er nødt til å tenke alternativt for å holde formen ved like, og i denne artikkelen skal jeg dele øvelser og økter som ikke nødvendigvis krever så mye utstyr, men som passer på å holde fingrene i sjakk.

De fleste av oss klatrere har et fingerbrett hengende i stua eller i kjelleren, og har man ikke det har man kanskje et portabelt brett. Om man ikke har noe på plass, kan lister av forskjellige størrelser være et fint og enkelt alternativ til brett. Selv har jeg akkurat fått på plass 10 mm, 8 mm og 6 mm trelister i stua.

Allerede abonnent?  

Med magasinKun digitalt
99 kr/md i 12 md*
+ 8 utgaver av Fri Flyt magasin
119 kr/md i 3 md*
+ 2 utgaver av Fri Flyt magasin

*Forutsetter 6 eller 12 måneder bindingstid. Kanselleres når du vil, med tilgang ut bindingstiden. Fornyes automatisk hver måned etter bindingstiden.

Er du under 28 år?

Da får du halv pris på Fri Flyt.

Slik fungerer det:Betal med Vipps, del fødselsdatoen din med oss og få halv pris fram til du fyller 28 år. Når du har fylt 28 år endrer vi til vanlig pris, og sender deg et varsel i forkant.

Alle abonnement fornyes automatisk til ordinærpris. Kanseller når du vil, men senest 48 timer før fornyelse. Se Fri Flyts bruker- og abonnementsvilkår her.

 

Relaterte artikler

 

Norsk-klatring.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalist: Tore Meirik

Salgssjef Fri Flyt AS: Robert Robertsen