Belastningsskader i klatring

Innen klatring har det vært ment og skrevet mye om hva som er de vanligste skadene. Det er skrevet et utall artikler, både vitenskapelige og ikke-vitenskapelige, og bøker om emnet. Frem til nå så har dette vært basert på mer eller mindre kvalifisert gjetning.

Sist oppdatert 3. juni 2019 kl 12.00
Trange sko: Veldig trange klatresko er svært belastende på tær, ledd og sener. Foto: Gudmund Grønhaug.
Trange sko: Veldig trange klatresko er svært belastende på tær, ledd og sener. Foto: Gudmund Grønhaug.

Det har ikke vært publisert noen full oversikt før nå nylig. Artikkelen First overview on chronic injuries in sport climbing: proposal for a change in reporting of injuries in climbing ble nylig publisert i det svært anerkjente tidsskriftet BMJ open sports 6 excercise medicine. Studien som presenteres i artikkelen er gjort av undertegnede og Marius Norberg. Her presenterer vi en kortversjon av artikkelen.

Mens jeg jobbet med boka Belastningsskader i klatring; forebygging og behandling gjorde jeg en såkalt litteraturstudie; systematisk gjennomgang av alle vitenskapelige artikler som er publisert internasjonalt om temaet. Denne gjennomgangen er nå blitt en internasjonal publikasjon. Vi fant 1409 titler, leste 92 relevante abstracts og 47 artikler i fulltekst. I 17 artikler fant vi 45 unike belastningsskader. Ved å ha en full gjennomgang av alle kjente klatreskader blir det lettere å vite hvordan man skal trene for å unngå skader. Uten å vite sikkert hva som er farer kan man heller ikke drive målrettet forebygging. De tre siste skadene på lista er uspesifikke smerter, smerter som ikke kan knyttes til en diagnose. Når det ikke kan knyttes en diagnose til smertene er det også vrient å finne gode måter og forebygge skadene på. 

Allerede abonnent?  
Bestill abonnement og få tilgang til artikkelen.

Alle abonnement gir full tilgang til hele vårt digitale univers. Det inkluderer Klatring,

Fri Flyt, Terrengsykkel, UTE, Landevei og Jeger sine nettsider, app og e-magasin.

1 måned
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
Lavest månedspris
Abonnementet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp
3 måneder
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
Lavest månedspris
Abonnementet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp
12 måneder
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
Lavest månedspris
Abonnementet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp
Betal smartere med Klarna.

Abonnementene fornyes automatisk og kan sies opp når som helst, men senest før perioden utløper.

Norsk-klatring.no er skrevet av klatrere for klatrere, og formidler det som rører seg i det norske klatremiljøet. På nettsiden finner du grundige utstyrstester, teknikk—og treningsråd og inspirasjon til din neste klatretur.

Les mer om våre abonnement

Har du spørsmål?

Vi svarer raskt på mail.

annonse
Relaterte artikler
annonse

Norsk-klatring.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen Vesteng | Journalist: Tore Meirik

Kommersiell leder: Alexander Hagen