I denne artikkelen kommer jeg til å ta for meg vanlige skader innen klatring, samt enkle tips og triks for å forebygge disse. Det skal ikke mye til for å unngå irriterende skader og ufrivillige pauser fra klatringen, og kanskje disse rådene hjelper deg å ikke «møte veggen».

«Jeg skal greie denne linja innen… »
Alle kan være aktive, men når man begynner å snakke trening og forebygging er man plutselig på et helt annet nivå, og med en helt annen tankegang. Det blir litt mer seriøst. Forebygging bør være en del av all aktivitet man har planer om å bedrive over lengre tid, og som man utøver mer enn et par ganger i uka.