Tina Hafsaas´ beste oppvarmingstips

Tina Hafsaas deler sine beste oppvarmingsøvelser og tips til hvordan snu det som ser ut til å bli en dårlig klatreøkt.

Sist oppdatert: 16. november 2022 kl 08.30
Tina Hafsaas støter på en av Oslo Klatresenters harde ruter. Foto: Bjørnar Smestad
Tina Hafsaas støter på en av Oslo Klatresenters harde ruter. Foto: Bjørnar Smestad
Lesetid: 9 minutter

For meg er en solid oppvarming essensielt for å få til en økt med god kvalitet. Jeg merker allerede under oppvarmingen om det kommer til å bli en bra økt, og hvis jeg ikke har den følelsen jobber jeg med å finne den.

Det finnes noen små triks for å snu det som ser ut til å bli en dårlig økt, og de som funker for meg skal jeg dele med dere.

Allerede abonnent?  
Bestill abonnement og få tilgang til artikkelen.

Alle abonnement gir full tilgang til hele vårt digitale univers. Det inkluderer Klatring,

Fri Flyt, Terrengsykkel, UTE, Landevei og Jeger sine nettsider, app og e-magasin.

1 måned
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
3 måneder*
Digital tilgang til 6 nettsider
2 utgaver av Fri Flyt Magasin
Billigst
12 måneder*
Digital tilgang til 6 nettsider
8 utgaver av Fri Flyt Magasin
Betal smartere med Klarna.

Abonnementet fornyes automatisk etter bindingstiden. Si opp når du vil, men senest før perioden utløper. *Forutsetter bindingstid, og fornyes månedlig etter bindingstiden.

Norsk-klatring.no er skrevet av klatrere for klatrere, og formidler det som rører seg i det norske klatremiljøet. På nettsiden finner du grundige utstyrstester, teknikk—og treningsråd og inspirasjon til din neste klatretur.

Les mer om våre abonnement

Har du spørsmål?

Vi svarer raskt på mail.

annonse

Relaterte artikler

annonse

Norsk-klatring.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalist: Tore Meirik

Kommersiell leder: Alexander Hagen