Trening
https://www.norsk-klatring.no
NORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/impulser/inne/trening/tidsklemma-i-buldreveggen/7298208-1-nor-NO/tidsklemma-i-buldreveggen-crop450.jpg
+
Tidsklemma i buldreveggen
Hafsaas kommer med tips til hvordan en kan utnytte tiden i buldreveggen på best mulig...
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/impulser/inne/trening/hafsaas-deler-oppvarmingstips/7286931-1-nor-NO/hafsaas-deler-oppvarmingstips-crop450.jpg
+
Trening
Hafsaas deler oppvarmingstips
Tina Hafsaas deler sine beste oppvarmingsøvelser og tips til hvordan snu det som ser ut...
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/impulser/inne/trening/slik-unngaar-du-skader/5109372-1-nor-NO/Slik-unngaar-du-skader-crop450.jpg
+
SKADEFOREBYGGING
Slik unngår du skader
De fleste aktive klatrere har kjent det knirke i fingeren eller at nakken stivner under...
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/impulser/inne/trening/the-sweet-spot/6738013-1-nor-NO/The-sweet-spot-crop450.jpg
+
Trening
The sweet spot
Å trene gradvis mer og hardere er nødvendig for å bli en bedre klatrer. Dette...
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/impulser/inne/trening/naar-fall-foerer-til-overtraakk/6732628-1-nor-NO/Naar-fall-foerer-til-overtraakk-crop450.jpg
+
Rehabilitering
Når fall fører til overtråkk
De fleste har opplevd det, og de fleste vet hvor smertefullt det er. Men hva...
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/impulser/inne/trening/meniskskader/6695646-1-nor-NO/Meniskskader-crop450.jpg
+
Trening
Meniskskader
Meniskene er halvmåneformede bruskstrukturer i knærne som fungerer som støtdempere, smører leddet og bidrar til...
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/impulser/inne/trening/belastningsskader-i-klatring/6689471-1-nor-NO/Belastningsskader-i-klatring-crop450.jpg
+
Trening
Belastningsskader i klatring
Innen klatring har det vært ment og skrevet mye om hva som er de vanligste...
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/impulser/inne/trening/helt-utbrettet2/6600799-1-nor-NO/Helt-utbrettet-crop450.jpg
+
Trening
Helt utbrettet
Lite forskning er gjort på fingerbrettrening – bare én eneste avhandling har vi å støtte...
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/impulser/inne/trening/climber-s-elbow/6600779-1-nor-NO/Climber-s-Elbow-crop450.jpg
+
Trening
Climber’s Elbow
Dette er en «diagnose» jeg ser veldig lite av hos ikke-klatrere i min kliniske hverdag,...
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/impulser/inne/trening/pump-og-teorien-bak/4566291-6-nor-NO/Pump-og-teorien-bak-crop450.jpg
+
Trening
Pump – og teorien bak
Hva er egentilg pump? Alle har kjent følelsen, men vet vi teorigrunnlaget bak? Ikke helt,...
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/impulser/inne/trening/barn-paa-led/5682298-1-nor-NO/Barn-paa-led-crop450.jpg
+
Barn på led?
Når kan barn begynne å klatre på led? Spørsmålet melder seg i forbindelse med en...
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/impulser/inne/trening/slik-faar-du-opp-pumpen/3738913-1-nor-NO/Slik-faar-du-opp-pumpen-crop450.jpg
+
Slik får du opp pumpen
Selv maratonløpere kjører 4 x 4. Hvordan er ståa innen klatresporten? Her noen programmer for...
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/impulser/inne/trening/klatring-er-den-sunneste-sporten/1833647-6-nor-NO/Klatring-er-den-sunneste-sporten-crop450.jpg
Klatring er den sunneste sporten
For oss er vel dette eldgammelt nytt, men i 2003 fant også «de» det ut....
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/impulser/inne/trening/klatring-og-vekt/5696462-1-nor-NO/Klatring-og-vekt-crop450.jpg
Klatring og vekt
Mange klatrere bruker slankemetoden for å komme seg opp prosjektet sitt, men blant unge klatrere...
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/impulser/inne/trening/svanger-etter-klatring/6125213-1-nor-NO/Svanger-etter-klatring-crop450.jpg
+
Svanger etter klatring
Vi klatrere er jo som oftest veldig opptatt av sporten vår. Hva gjør du da...
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/impulser/inne/trening/nasjonal-spoerreundersoekelse-om-klatreskader/5031073-1-nor-NO/Nasjonal-spoerreundersoekelse-om-klatreskader-crop450.jpg
Nasjonal spørreundersøkelse om klatreskader
Forskere trenger hjelp til å kartlegge former og hyppigheter av klartreskader.
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/impulser/inne/trening/moon-wall/2483165-1-nor-NO/Moon-wall-crop450.jpg
Moon wall
Liten inspirasjonsvideo for å bli sterk.
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/impulser/inne/trening/hold-deg-skadefri/4864964-1-nor-NO/Hold-deg-skadefri-crop450.jpg
Hold deg skadefri
De fleste av oss har vondt både her og der, men noen klarer på magisk...
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/impulser/inne/trening/ny-norsk-treningssatsing/4812024-1-nor-NO/Ny-norsk-treningssatsing-crop450.jpg
Ny norsk treningssatsing
Hangboard, RockRings, list, fjøl, oter … og nå det norske produktet Duck Rings, som lanseres...
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/impulser/inne/trening/helt-utbrettet/4615053-1-nor-NO/Helt-utbrettet-crop450.jpg
Helt utbrettet
Lite forskning er gjort på fingerbrettrening – bare én eneste avhandling har vi å støtte...
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/inne/trening/mer-klatring-i-dn/2125653-1-nor-NO/Mer-klatring-i-DN-crop450.jpg
Mer klatring i DN
Landslagrepresentanter profilert i Dagens Næringsliv.
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/inne/trening/mer-treningstips-fra-magnus/1951260-1-nor-NO/Mer-treningstips-fra-Magnus-crop450.png
Mer treningstips fra Magnus
Midtbø deler sine metoder for leserne av britisk klatrenettsted.
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/inne/trening/skadefri-klatring/1642069-1-nor-NO/Skadefri-Klatring-crop450.png
Skadefri Klatring
Stian Christophersen og Jørgen Jevne lanserer ny side med dybdeinnhold om klatring versus kroppen vår....
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/inne/trening/organic-juniorcamp-og-comp/28089-1-nor-NO/Organic-Juniorcamp-og-comp-crop450.jpg
Organic Juniorcamp og comp
Om du er junior og gira, så må du få med deg dette: juniorcamp på...
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/inne/trening/finne-klatrevenn/27233-1-nor-NO/Finne-klatrevenn-crop450.jpg
Finne klatrevenn
Egen nettside for å treffe klatrepartner
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/inne/trening/yoga/3495-1-nor-NO/Yoga-crop450.jpg
Yoga for klatrere
Er det en treningsform som virkelig har blomstret hos klatrere er det Yoga. Ikke uten...
https://www.norsk-klatring.noNORSK-KLATRING.NO
NORSK-KLATRING.NOhttps://image-cdn.norsk-klatring.no/var/friflyt/storage/images/norsk-klatring.no/inne/trening/landslagshoppere-paa-klatresamling/1521-3-nor-NO/Landslagshoppere-paa-klatresamling-crop450.jpg
Landslagshoppere på klatresamling
Hoppgutta har gjort det i mange år, nå er det jentenes tur: Landslaget klatrer for...
