Et sett med enkelt førstehjelpsutstyr bør være tilgjengelig på innendørs klatreanlegg og ved arrangementer som klatrekurs og konkurranser. Følgende anbefaling er satt opp for NKF og klatreklubbene av førtehjelpsinstruktør Ragnar Glomseth, selv klatrer og medisinsk ansvarlig i Tromsø alpine redningsgruppe:
2 ruller gasbind
3 ruller støttebandasje
2 pakker á 5 tupfere
2 enkeltmannspakker
3 isposer
1 pakke plaster i assorterte størrelser, evt Norgesplaster på rull.
Noen store og små sårkompresser
1 rull sportstape
1 pakke sikkerhetsnåler
1 trekanttørkle
2 ulltepper
Engangshansker
Desinfeksjonsvæske (eks. Klorhexidin)
Klessaks
Pusteduk for munn-til-munn metode
Spjelk (f.eks. «Sam Splint»)
NKF anbefaler å ha kompetente førstehjelpere til stede ved konkurranser og andre, større arrangementer. Alle klatreinstruktører som har ansvar for kurs, skal ha vært gjennom opplæring i førstehjelp. Vi anbefaler førstehjelpstrening eller oppfriskingskurs med jevne mellomrom.
Les mer på NKFs nettside. Se også boken «Førstehjelp på tur», utgitt av Fri Flyt og Norsk Tindeklub.
