Spark isklatringen i gang!

Å høgge seg opp frosne fosser er surrealistisk – derfor er sporten fantastisk. Her er tips til hvordan du kommer i gang.
Hvordan trene pump til klatring

Hvordan trene pump til klatring

Selv maratonløpere kjører 4 x 4. Hvordan er ståa innen klatresporten? Her noen programmer for deg som vil innføre intervalltrening i klatringen.

Hold deg skadefri

Hold deg skadefri

De fleste av oss har vondt både her og der, men noen klarer på magisk vis å unngå skader. Typisk er det disse tipsene de da bevisst eller underbevisst følger.

Kompetanse i kjeledress

Kompetanse i kjeledress

Ingeniører fra alle kanter strømmer til Molde for å jobbe i Axess. Men også for å klatre, kjøre på ski, sykle, surfe og …

Øyeblikkelig business

Øyeblikkelig business

Et klatrefrelst par, en bok om yoga og et ønske om å gjøre noe bærekraftig. Slik ble Prana Living til.

Check!

Check!

Stoler du alltid på deg selv når du klatrer? Stoler du like blindt på taukameraten? Det kan koste deg dyrt.

En klatrekjærestes bekjennelser

En klatrekjærestes bekjennelser

Belay-bitch! Det ble sagt så lavt at jeg knapt hørte det. Det forandret min innstilling til klatresporten.

Tyrkisk standard

Tyrkisk standard

Geyikbayiri er et kjærkomment tilskudd i rekken av crag som varmer en høst- eller vinterdag, når sludd og regn pisker deg i ansiktet her hjemme.

God jul

God jul

Uansett hvor du befinner deg – en god klatrejul ønskes til alle

Med kurs mot Hurrungane



Med kurs mot Hurrungane



En ting er å møte problemer på egenhånd i vakre Hurrungane, en annen ting er å ha med seg kursdeltagere på slike opplevelser. Her en liten ydmyk hyllest til tindesportens vugge i Norge, i form av et par realle epics.

Som hånd i hanske

Som hånd i hanske

Et av de viktigste plaggene du har på deg i når du høgger deg opp en foss er hanskene. De må være følsomme og de må være varme. En umulig kombinasjon?

Yoga for klatring

Yoga for klatring

7 øvelser som gjør deg bedre i veggen

Kunstig stimuli?

Kunstig stimuli?

Klatresporten utvikler seg fra å være basert på rekreasjon og opplevelse til å bli prestasjonsbasert. Det er derfor betimelig å reflektere over bruk av prestasjonsfremmende midler i klatring og buldring.

Ny norsk treningssatsing

Ny norsk treningssatsing

Hangboard, RockRings, list, fjøl, oter … og nå det norske produktet Duck Rings, som lanseres på Kickstarter i disse dager.

Vintertur på Stetind

Vintertur på Stetind

Her er en liten fortelling fra en vintertur på nasjonalfjellet vårt

Gullkorn fra gamle dager

Gullkorn fra gamle dager

Et lite søk på nettet førte oss til ...

Klatring på forbrenningstoppen

Klatring på forbrenningstoppen

Et nettsted går ut med en liste over de idrettene som forbrenner mest kalorier.

Nordisk mesterskap, en stor suksess for Norge

Nordisk mesterskap, en stor suksess for Norge

Til tross for at de norske seniorfavorittene feilet, ble fire av syv gull vunnet av Norge.

Gull til Hannah

Gull til Hannah

Søster Hannah toppet mens bror Magnus måtte se seg slått

Houdini med ny butikk i Oslo

Houdini med ny butikk i Oslo

Et av klatrebransjens mest miljøfokuserte produsenter har nå åpnet brand store

Geriatrivise

Geriatrivise

Ralph Høibakk (79) er ikke bare en levende legende klatremessig. Han er også en ivrig dikter. Her kommer visen om klatrerens alderdom.

Den mektige gigant

Den mektige gigant

Det er umulig å ikke legge merke til den; rett før Hemsedal henger fossen og minner oss på naturens storslagenhet.

Klippesjekken

Klippesjekken

Kameratsjekken er innarbeidet. Vi tar ansvar for hverandre. Hvorfor ikke også innføre en klippesjekk? Hvem har ansvaret for at sikkerheten på craggene er god nok?

En klatrekjærestes bekjennelser

En klatrekjærestes bekjennelser

Belay-bitch! Det ble sagt så lavt at jeg knapt hørte det. Det forandret min innstilling til klatresporten.

Yoga for klatring

Yoga for klatring

7 øvelser som gjør deg bedre i veggen

Den mektige gigant

Den mektige gigant

Det er umulig å ikke legge merke til den; rett før Hemsedal henger fossen og minner oss på naturens storslagenhet.

Spark isklatringen i gang!

Spark isklatringen i gang!

Å høgge seg opp frosne fosser er surrealistisk – derfor er sporten fantastisk. Her er tips til hvordan du kommer i gang.

Pleier du?

Pleier du?

Her er tips til hudpleie som hjelper deg å fortsette klatringa uten for mye hudslitasje.

Slik brukes kilene

Slik brukes kilene

KLATRESKOLEN (S2E6): Redaktør Dag Hagen har fått med seg Paula Voldner for å demonstrere hvordan kilene skal festes.