Utholdenhetstrening har alltid vært et sentralt tema hos klatrere, og jeg har selv prøvd mange metoder for å få bedre pump gjennom årene – noen med bedre resultat enn andre. 

I denne artikkelen skal vi prøve å kaste litt lys over prinsipper for utholdenhetstrening og å vise noen metoder som erfaringsmessig fungerer bedre enn andre.