Skjerpet holdning, bedre klatring og mer hygge

Hvilke tanker som surrer i hodet ditt påvirker både hvor bra du klatrer og hvor fint du har det under økten. Men kan du gjøre noe med dem?

Sist oppdatert: 26. april 2024 kl 14.06
Mann med hjelm sett ovenfra på toppen av klatrerute med stort stup under beina, Han ser inn i kamera
Spanske Alex Corpa på toppen av den selvsikrede ruten Variante de Extraplomos, 7c, på 3200 meters høyde i Sierra Nevada. Foto: Trond Ola Tilseth
Lesetid: 7 minutter

– Hovedbudskapet mitt er at vi må komme oss bort fra presset vi legger på oss selv og våre stadige sammenligninger med andre. Det handler om å lære oss å nyte klatreopplevelsen i større grad, sier den spanske klatreren og forfatteren Juan José «Hippie» Andújar.

Han har skrevet boken «Actitud. El Arte de Escalar» («Holdning. Kunsten å klatre» (journalistens oversettelse)). Bolen handler både om hvordan mental innstilling påvirker klatreprestasjoner, og hvordan vi kan ha det bra mens vi driver med denne aktiviteten som, om vi skal være ærlige med oss selv, strengt tatt har sine ubehagelige øyeblikk.

Allerede abonnent?  
Bestill abonnement og få tilgang til artikkelen.

Alle abonnement gir full tilgang til hele vårt digitale univers. Det inkluderer Klatring,

Fri Flyt, Terrengsykkel, UTE, Landevei og Jeger sine nettsider, app og e-magasin.

1 måned
Digital tilgang til 6 nettsider
Papirutgaver av Fri Flyt
3 måneder*
Digital tilgang til 6 nettsider
2 utgaver av Fri Flyt Magasin
Billigst
12 måneder*
Digital tilgang til 6 nettsider
8 utgaver av Fri Flyt Magasin
Betal smartere med Klarna.

Abonnementet fornyes automatisk etter bindingstiden. Si opp når du vil, men senest før perioden utløper. *Forutsetter bindingstid, og fornyes månedlig etter bindingstiden.

Norsk-klatring.no er skrevet av klatrere for klatrere, og formidler det som rører seg i det norske klatremiljøet. På nettsiden finner du grundige utstyrstester, teknikk—og treningsråd og inspirasjon til din neste klatretur.

Les mer om våre abonnement

Har du spørsmål?

Vi svarer raskt på mail.

annonse

Relaterte artikler

annonse
Klatring
Tusenvis av ruter beskrevet

Ny klatrefører for bergensområdet

klatrer med gul jakke
Vårklatring i Norge del 6

Hovedstadens harde sesongstart

klatrer som klipper tauet i en karabin
Vårklatring i Norge del 5

Sesongen som aldri slutter

klatrer i bratt vegg
Vårklatring del 4: Bodø

Sydentur 20 minutter fra Bodø

Klatrer med fjord i bakgrunnen
Vårklatring i Norge del 3:

Trønderne har sett vårlyset

Klatrer sett ovenfra
Vårklatring del 2: Sørvestlandet

Rogalendingene er godt i gang

to personer som klatrer
Tårevåte klatreeventyr

Tåre- eller tradklatring?

dame som klatrer med hav i bakgrunnen
Vårklatring del 1: Sørlandet

Seig start på Sørlandet

RAR RUTE: Mari Salvesen på Black Mamba- ruta som starter med et dritlangt riss like over bakken, og så blir ei slags anlig rute i toppen. Foto: Privat
Det verste fra to verdener

Salvesens hardeste …eller?

Norsk-klatring.no utgis av Fri Flyt AS | Postboks 1185 Sentrum, 0107 Oslo

Ansvarlig redaktør og daglig leder: Anne Julie Saue | Redaktør: David Andresen | Journalist: Tore Meirik

Kommersiell leder: Alexander Hagen