HVORDAN KOMME I GANG MED BULDRING: Her får du de beste tipsene til å komme i gang med buldring innendørs og utendørs. Her fra Crag X i Nordland. Foto: Rasmus Bølling
Lesetid: 3 minutter
Buldring er kort fortalt klatring uten tau.
Det er relativt lavterskel å begynne med buldring, og her får du de beste tipsene til å komme i gang.
Buldring er noe du kan gjøre både innendørs og utendørs, og vi har skrevet en omfattende artikkel om hva buldring er. Vi anbefaler å lese denne først før du leser videre.
I tillegg trenger du ikke så mye utstyr for å begynne med buldring, men du trenger litt mer utstyr for å buldre utendørs enn innendørs.
Bulderne innendørs er tapet med ulik fargetape. Det varierer fra sted til sted med vanskelighetsgrader, så du må sjekke på det respektive senteret hva som gjelder av gradering og fargetape.
Når du buldrer innendørs er det veldig viktig at du ikke går under noen som buldrer. Det er fordi at hvis vedkommende faller ned så kan du få et menneske oppå deg. Dette er spesielt viktig å poengtere til barn.
Flere moderne klatresentre har egne arealer for barnebuldring, der det kan være mer preg av lek og lettere buldere. Les også om å planlegge klatreferie med barnefamilien, der buldring er fint å få til med barna.
Ved buldring innendørs er det fallmatter, men pass uansett på ankler. Det er nemlig en del ulykker knyttet til buldring, og den mest vanlige skaden er ankelbrudd. Les mer om hvordan du buldrer tryggest mulig.
BULDRING INNE: Her har du fallmatter og fargetapede buldere. Du trenger bare klatresko og kalk for å buldre inne. Foto: Vegard Breie
Det har blitt veldig populært å buldre utendørs, mye fordi det er sosialt og enkelt å komme seg ut.
Det varierer mye fra sted til sted om det er buldreførere, men det finnes mange buldreførere på nett og i apper. Noe som kan nevnes her er 27crags.com og gryttr.com.
Det som er viktig å tenke på buldring utendørs er at du har nok crashpads og at du er god til å spotte.
Spotting er når du passer på partneren din når partner buldrer. Det er viktigst å passe på at partner spesielt ikke slår seg i hodet hvis han/hun faller ned.
LAVTERSKEL: Buldring utendørs er mer lavterskel enn tauklatring utendørs, og det er fint å ta med barna ut og buldre også. Foto: Tina Jørgensen
Allerede abonnent?
Med magasinKun digitalt
99 kr/md i 12 md*
+ 8 utgaver av Fri Flyt magasin
119 kr/md i 3 md*
+ 2 utgaver av Fri Flyt magasin
*Forutsetter 6 eller 12 måneder bindingstid. Kanselleres når du vil, med tilgang ut bindingstiden. Fornyes automatisk hver måned etter bindingstiden.
Er du under 28 år?
Da får du halv pris på Fri Flyt.
Slik fungerer det:Betal med Vipps, del fødselsdatoen din med oss og få halv pris fram til du fyller 28 år. Når du har fylt 28 år endrer vi til vanlig pris, og sender deg et varsel i forkant.
Alle abonnement fornyes automatisk til ordinærpris. Kanseller når du vil, men senest 48 timer før fornyelse. Se Fri Flyts bruker- og abonnementsvilkår her.
