Buldring er kort fortalt klatring uten tau.
Det er relativt lavterskel å begynne med buldring, og her får du de beste tipsene til å komme i gang.
Buldring er noe du kan gjøre både innendørs og utendørs, og vi har skrevet en omfattende artikkel om hva buldring er. Vi anbefaler å lese denne først før du leser videre.
I tillegg trenger du ikke så mye utstyr for å begynne med buldring, men du trenger litt mer utstyr for å buldre utendørs enn innendørs.
Les mer om hva du trenger for å buldre utendørs.
Buldring innendørs
For å komme i gang med buldring innendørs så trenger du kun et par klatresko og kalk.
Du må selvsagt betale inngangspenger for å komme inn på et klatresenter som har en buldrevegg innendørs.
Les mer om hvor du kan buldre innendørs i Oslo, Trondheim, Bergen, Stavanger og Sandnes.
Bulderne innendørs er tapet med ulik fargetape. Det varierer fra sted til sted med vanskelighetsgrader, så du må sjekke på det respektive senteret hva som gjelder av gradering og fargetape.
Når du buldrer innendørs er det veldig viktig at du ikke går under noen som buldrer. Det er fordi at hvis vedkommende faller ned så kan du få et menneske oppå deg. Dette er spesielt viktig å poengtere til barn.
Flere moderne klatresentre har egne arealer for barnebuldring, der det kan være mer preg av lek og lettere buldere. Les også om å planlegge klatreferie med barnefamilien, der buldring er fint å få til med barna.
Ved buldring innendørs er det fallmatter, men pass uansett på ankler. Det er nemlig en del ulykker knyttet til buldring, og den mest vanlige skaden er ankelbrudd. Les mer om hvordan du buldrer tryggest mulig.
BULDRING INNE: Her har du fallmatter og fargetapede buldere. Du trenger bare klatresko og kalk for å buldre inne. Foto: Vegard Breie
Buldring utendørs
For å komme i gang med buldring utendørs så trenger du klatresko, kalk, crashpad og eventuelt en buldrefører. Les mer om hva du trenger for å buldre ute.
Det har blitt veldig populært å buldre utendørs, mye fordi det er sosialt og enkelt å komme seg ut.
Det varierer mye fra sted til sted om det er buldreførere, men det finnes mange buldreførere på nett og i apper. Noe som kan nevnes her er 27crags.com og gryttr.com.
Det som er viktig å tenke på buldring utendørs er at du har nok crashpads og at du er god til å spotte.
Spotting er når du passer på partneren din når partner buldrer. Det er viktigst å passe på at partner spesielt ikke slår seg i hodet hvis han/hun faller ned.
Les mer om hvordan du buldrer tryggest mulig.
Det er også viktig å poengtere at man må ta med søppel og sørge for mest mulig sporløs ferdsel ved buldring utendørs.
Les mer om hvor du kan dra å buldre ved polarsirkelen, buldring under Hægefjell og buldring i Østmarka i Oslo.
LAVTERSKEL: Buldring utendørs er mer lavterskel enn tauklatring utendørs, og det er fint å ta med barna ut og buldre også. Foto: Tina Jørgensen
