På en treningsbjelke kan du drive systematisk trening av fingerstyrke – og selvsagt hang-ups og andre øvelser for overkroppen. Klatring har testet de ledende treningsbjelkene på markedet.

Dette til tross for at hovedkontoret ligger like ved Smith Rock, som jo er et krimpemekka (det finnes absolutt også hull i Smith Rock, ja).Vi synes rett og slett det er litt rart at man på en slik bjelke ikke har funnet det for godt å ta med en eneste list.Uansett: Gode jugs og du får nok trent. Den eneste grunnen til å kjøpe denne bjelken er prisen.

At Metolius er gira på hull, er det liten tvil om. Projectboard er en treningsbjelke som har mye å by på for klatrere som vil trene styrke på fingerhull.

Test av Metolius Projectboard

Det finnes vel folk der ute som rett og slett ikke har plass til en større treningsbjelke? I så fall kan jo denne passe.Den mangler dog store tak for pullups, og den mangler de riktig små taka for motivasjonens del.Alt dette tar den selvsagt igjen på en kjemperimelig pris.

So Ill Blister Board er en liten treningsbjelke for klatrere. Panelet forsto vel ikke helt meningen med denne lille saken ut over nettopp det at den er liten.

Test av So Ill Blister Board

Umiddelbart tiltalende og har hengt oppe i en av testernes stue i lang tid. Men har den blitt brukt?Nei. I panelet ble vi enige om at den rett og slett er for kjedelig. Man mangler noe å strekke seg etter, tynnere lister for eksempel.Om du er supermotivert, vil nok allikevel Simulator være en god bjelke – den er angivelig verdens mest solgte. Bra jugs, men litt mye friksjon i overflaten.

Simulator 3D er en klassiker fra Metolius. Dette er en tung og solid treningsbjelke for klatrere. 

Test av Metolius Simulator 3D

Pent utformede krimpetak som gir deg noe å jobbe med. Doble tak gjør bjelken litt komplisert og uoversiktlig, da listene er plassert på utsiden av de litt større takene.Mangler virkelig gode tak til oppvarming og pullups. Veldig bra overflate gjør at huden ikke blir vond. Totalt sett et bra kjøp som nok vil motivere deg til å trene.Bjelken har «naturlige» former som gjør det lett å variere grep, og som er relevante for trening til å klatre på norske klipper

Nicros Warriosboard er en tøff treningsbjelke som nesten har noe kunstnerisk over seg. Den har mange bra egenskaper for klatretrening, men også noen mangler. 

Test av Nicros Warriorboard

En mobil med app settes på toppen, og den måler hva man gjør på bjelken. Appen gir ulike treningsprogrammer.Vi måtte styre en hel del for å få dette til å funke, og vi er usikre på om hvor ofte man gidder å tre mobilen inn i festesystemet av gummi, som sannsynligvis er for lite for de største mobilen.Ellers: En nydelig bjelke av deilig tre, med godt utvalg av velutformede, men kanskje litt skarpere tak enn Beastmaker.

Treningsbjelken Zlagboard Pro er basert på et unikt konsept, der bjelken er festet på et fjærende system. En app gir hjelp til å bedre resultatene av klatretreningen.

Test av Zlagboard Pro

Den er så rar at man får lyst til å ta på den. De store bolleformene formelig ber om å bli klemt på.So Ill Iron Palm innbyr til taktil nærhet. Variasjons-mulighetene er også mange.Avstanden mellom listene er såpass at man kan krimpe godt, samtidig som man selvfølgelig kan trene åpen hånd med så mange fingre man vil.Den mangler dog virkelig gode tak til pullups, og virkelig dårlige tak. Bør monteres på en plate. Fås også i tre.

So III Iron Palm er en annerledes treningsbjelke for klatrere. Litt overraskende kanskje, men dette er bjelken de fleste fant mest inspirerende.

Test av So Ill Iron Palm

Svært innbydende tak og riktig pen å se på. Det er ikke rart at Beastmaker er manges favoritt.Denne bjelken utmerker seg med veldig gode jugs for pullups, gode slopere og hull. Men Beastmaker mangler krimper, noe hele testpanelet kommenterte.Uansett godt utformede lommer, som man kan trene lenge på før de begynner å ta sin toll på huden. Beastmaker har også en app som er tilpasset bjelken. Den koster 30 kroner og har fått gode skussmål.

Beastmaker 1000 er en meget behagelig treningsbjelke, laget av poppel, som både er mykt og lett. Den har en tilhørende app som kan hjelpe til med å systematisere klatretreningen. 

Treningsbjelker

Test av Metolius Projectboard

Test av So Ill Blister Board

Test av Metolius Simulator 3D

Test av Nicros Warriorboard

Test av Zlagboard Pro

Test av So Ill Iron Palm

Test av Beastmaker 1000

Om norsk-klatring.no

Kontakt