Alder

Du må være logget inn for å skrive i forumet

fitnessking

Medlem siden: 23.07.2010

Innlegg: 1

23.07.2010 08:32

Hei
Er det galematias av meg å interesere meg for og å begynne på klatrekurs i en alder av 55 + litt overvektig? Risikerer jeg å føle meg litt utenfor(tenker på alderen)???
Styrke i armer og ben.Er det noe som kommer etterhvert som du klatrer eller bør man ha egentrening i tillegg?
Er takknemmelig for svar

Hilsen Fitnessking

Dag Hagen

Medlem siden: 11.11.2008

Innlegg: 92

28.07.2010 11:07

Heisann Fitnessking!
Det er absolutt bra å begynne med klatring i en alder av 55. Har selv hatt gleden av å guide en 75-åring til topps på Romsdalshorn og det gikk helt fint.

PÃ¥ inneveggene er det folk i alle aldre, og med 55 passer man fint inn. Det finnes klatrere i Norge som er godt passert 60 og som klatrer hardt.

Styrke: Om man juksetrener litt med pullups, pushups og litt bevegelighet så hjelper det bra. Spesifikk styrke for klippeklatring sitter i fingrene og er enklest å trene ved buldring og tauklatring, gjerne inne.

Utendørs er det i tilleggselementer av taktikk og teknikk som rett og slett bare må øves gjennom praktisering, men det er jo det som er så morsomt med klatring.

Så meld deg på kurs uten å nøle, det kommer du ikke til å angre på.

Mvh Dag Hagen

Red